ŁydkaInny
Balans na desce równoważnej
Balance Board
Szczegóły
Rodzaj ćwiczenia
Wielostawowe
Poziom
Początkujący
Sprzęt
Inny
Na czas
Ćwiczenie wykorzystuje czas
Wykorzystywane mięśnie
Główne mięśnie
Łydka
Mięśnie pomocnicze
Dwugłowy udaCzworogłowy uda
Instrukcja
Połóż deskę równoważną przed sobą. Wejdź na nią i staraj się utrzymać równowagę. Utrzymaj pozycję tak długo, jak chcesz.